বাচ্চাদের শরীর + বৃদ্ধির জন্য বাচ্চাদের উচ্চতা সামঞ্জস্যযোগ্য স্টাডি ডেস্ক এবং চেয়ারগুলি ব্যবহারের সুবিধাগুলি কী?

1। সঠিক বসার ভঙ্গি প্রচার করুন এবং মেরুদণ্ডের সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করুন
মেরুদণ্ডের চাপ হ্রাস করুন: বাচ্চাদের উচ্চতা সামঞ্জস্যযোগ্য স্টাডি ডেস্ক এবং চেয়ারগুলি সন্তানের উচ্চতা অনুসারে উচ্চতা সামঞ্জস্য করতে পারে, যাতে শিশু "পিছনে সোজা, উরু এবং উপরের শরীরের উল্লম্ব, বাছুর এবং উরুর উল্লম্ব" এর প্রাকৃতিক বসার ভঙ্গি বজায় রাখতে পারে, খুব বেশি বা খুব কম ডেস্ক এবং চেয়ারগুলির কারণে নমন এবং সঙ্কুচিত হওয়ার মতো খারাপ ভঙ্গিগুলি এড়িয়ে চলল, যার ফলে স্কোলিওসিস এবং হঞ্চব্যাকের ঝুঁকি হ্রাস করে।
বৃদ্ধি এবং বিকাশের সাথে গতিশীল অভিযোজন: 10-16 বছর বয়সের সময়কালে বাচ্চাদের হাড়গুলি দ্রুত বিকাশ লাভ করে। স্থায়ী ডেস্ক এবং চেয়ারগুলি উচ্চতা পরিবর্তনের সাথে সাথে উচ্চতা সামঞ্জস্য করতে পারে, স্থির ডেস্ক এবং চেয়ারগুলির দ্বারা সৃষ্ট দীর্ঘমেয়াদী দুর্বল ভঙ্গি এড়ানো।

2। দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করুন এবং মায়োপিয়া প্রতিরোধ করুন
দেখার দূরত্ব এবং কোণটি অনুকূল করুন: টিল্টেড ডেস্কটপ ডিজাইন (প্রায় 10-15 ডিগ্রি) চোখ এবং বইয়ের মধ্যে দূরত্বকে হ্রাস করতে পারে, দৃষ্টির রেখাটি উল্লম্বের কাছাকাছি করে তুলতে পারে এবং ভিজ্যুয়াল ক্লান্তি উপশম করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে মানব চোখ এবং ডেস্কটপের মধ্যে আদর্শ কোণটি 70-85 ডিগ্রি, অন্যদিকে traditional তিহ্যবাহী ফ্ল্যাট টেবিলগুলি সহজেই 35 ডিগ্রির একটি প্রতিকূল দেখার কোণে নিয়ে যেতে পারে, মায়োপিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
অতিরিক্ত ফরোয়ার্ড হেড টিল্ট এড়িয়ে চলুন: অত্যন্ত মিলে যাওয়া টেবিল এবং চেয়ারগুলি বাচ্চাদের একটি "এক পা, একটি মুঠো এবং এক ইঞ্চি" রিডিং এবং রাইটিং রিডিং ধরে রাখতে পারে (চোখ বই থেকে এক পা দূরে, বুকটি টেবিল থেকে এক মুঠো দূরে, এবং কলমের টিপ থেকে এক ইঞ্চি দূরে থাকে), চোখের উপর বোঝা হ্রাস করে।

3। শেখার আরাম এবং ঘনত্ব উন্নত করুন
এরগনোমিক্স: সামঞ্জস্যযোগ্য টেবিল এবং চেয়ারগুলি বাচ্চাদের অস্ত্রগুলি প্রাকৃতিকভাবে ডুবে যেতে এবং কনুইগুলি ডেস্কটপে ফিট করে, পেশীগুলির উত্তেজনা হ্রাস করে এবং শেখার দক্ষতা উন্নত করতে পারে।
মাল্টি-ফাংশনাল অভিযোজন: কাতযুক্ত ডেস্কটপ বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে (যেমন লেখা, পড়া এবং চিত্রকর্ম), ঘন ঘন ভঙ্গি সমন্বয়ের কারণে ক্লান্তি হ্রাস করে।

4 .. স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং স্বাধীনতা চাষ করুন
স্ব-সমন্বয় সচেতনতা: বাচ্চারা ধীরে ধীরে সঠিক বসার ভঙ্গির অনুভূতি তৈরি করে এবং টেবিল এবং চেয়ারগুলির উচ্চতা সমন্বয়ে অংশ নিয়ে স্ব-পরিচালনার অভ্যাস বিকাশ করে।
সুরক্ষা এবং পরিবেশগত সুরক্ষা নকশা: উচ্চমানের সামঞ্জস্যযোগ্য টেবিল এবং চেয়ারগুলি সাধারণত চিমটি বা রাসায়নিক বিপদগুলি এড়াতে এবং নিরাপদ ব্যবহার নিশ্চিত করতে গোলাকার কোণ এবং স্যাঁতসেঁতে ডিভাইসগুলির সাথে পরিবেশ বান্ধব উপকরণ (যেমন ফর্মালডিহাইড-মুক্ত বোর্ড) ব্যবহার করে।

5। দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সুবিধা
যৌবনে দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস করুন: শৈশবকালে দুর্বল বসার ভঙ্গি যৌবনে জরায়ুর স্পনডাইলোসিস এবং কটিদেশীয় স্পনডাইলোসিসের উচ্চ প্রবণতা হতে পারে। সামঞ্জস্যযোগ্য টেবিল এবং চেয়ারগুলি উত্স থেকে এই জাতীয় লুকানো বিপদগুলি হ্রাস করতে পারে।
ডেটা সাপোর্ট: গবেষণায় দেখা গেছে যে ডেস্ক এবং চেয়ারগুলির উচ্চতা এবং শিক্ষার্থীদের উচ্চতার মধ্যে কম ম্যাচের হার মেরুদণ্ডের বিকৃতিগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং সামঞ্জস্যযোগ্য টেবিল এবং চেয়ারগুলি এই সমস্যাটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে।

সতর্কতা
যদিও সামঞ্জস্যযোগ্য টেবিল এবং চেয়ারগুলির উল্লেখযোগ্য সুবিধা রয়েছে, বিশেষজ্ঞরা মনে করিয়ে দিন:
অতিরিক্ত নির্ভরতা এড়িয়ে চলুন: টেবিল এবং চেয়ারগুলি কেবল সহায়ক সরঞ্জাম এবং এগুলি অবশ্যই নিয়মিত অনুশীলন এবং চোখের বিশ্রামের সাথে একত্রিত করা উচিত (যেমন প্রতি 40 মিনিটে 10 মিনিটের বিরতি)।
যুক্তিযুক্ত ক্রয়: উচ্চ মূল্য বা "ইন্টারনেট সেলিব্রিটি মডেল" অন্ধভাবে অনুসরণ না করে আপনার বাজেট অনুসারে উচ্চ কার্যকারিতা, ব্যবহারিকতা এবং সুরক্ষা সহ পণ্যগুলি চয়ন করুন